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L'homme est un être social par nature, comme l'ont démontré plusieurs études scientifiques et psychologiques.
Les psychologues ont étudié le degré de socialisation d'une personne, sans la compagnie d'autres personnes, et ont constaté que cela peut être directement lié à la santé, à la fois positivement et négativement.
Littéralement, si les êtres humains ne socialisent pas avec d'autres, ils peuvent mourir de solitude.
Au fil des années, il peut devenir difficile de se faire des amis et de les garder.
La vie est remplie de responsabilités telles que le travail, les déménagements et les relations, ce qui amène les gens à négliger leurs amitiés.
Ne laissez pas cette situation se produire.
À l'avenir, lorsque vous n'aurez plus de travail ou que vous sortirez d'une relation, vous aurez besoin d'amis et d'interactions sociales pour vivre.
Julianne Holt-Lundstad, psychologue à l'université Brigham Young dans l'Utah, a mené une étude sur les interactions sociales et la santé, et sur la manière dont elles peuvent influencer le taux de mortalité d'une personne.
Il est important de noter qu'il y a une différence entre être seul et se sentir seul, et le facteur décisif est de savoir si vous avez ou non une bonne vie sociale.
Les êtres humains n'aiment pas être seuls, ils préfèrent être en compagnie d'autres personnes, et lorsque nous ne remplissons pas cet aspect de notre vie, notre santé s'en ressent.
Selon The Guardian, Mme Holt-Lunstad a déclaré que les amis et la famille peuvent améliorer la santé de bien des façons, qu'il s'agisse d'aider dans les moments difficiles ou de donner un sens à la vie.
"Lorsqu'une personne est liée à un groupe et se sent responsable des autres, ce sentiment d'utilité et de sens se traduit par une meilleure prise en charge de soi et une diminution des risques", a conclu l'experte en psychologie.
Pour ceux qui se demandent comment se faire des amis, il y a forcément beaucoup de questions sur le sujet.
La première chose à faire est de comprendre qui nous sommes et ce que nous pouvons offrir aux autres.
Il est important de se poser des questions telles que : êtes-vous une personne au cœur tendre et à l'écoute ? Êtes-vous considéré comme digne de confiance ? Quels sont vos passe-temps et vos passions que vous partagez avec les autres ? Il est également important de savoir si nous recherchons des connaissances professionnelles ou des amis pour la vie.
Vous considérez-vous comme une personne sociable, aimez-vous les conversations ou préférez-vous discuter de manière informelle ?
Avant de nous inquiéter outre mesure, nous devons savoir qu'il est possible de se faire de nouveaux amis et d'avoir un cercle social ou une vie sociale même en dehors de l'école et du travail.
Il est possible d'être une personne sociale et de nouer des amitiés durables, mais cela demande des efforts et du dévouement.
Avant d'approfondir le sujet, il est important de connaître les trois types d'amitiés les plus courants que nous pouvons avoir dans notre vie :
1. les connaissances : il s'agit de personnes avec lesquelles nous nous entendons bien dans notre environnement de travail, mais avec lesquelles nous n'avons pas nécessairement de contacts en dehors de celui-ci. Et c'est très bien ainsi, l'important est d'entretenir une bonne relation.
2. Les amis communs : ce sont les personnes avec lesquelles nous partageons de temps en temps du temps et que nous considérons comme nos amis, même si nos conversations sont généralement superficielles.
3. Les âmes sœurs : il s'agit d'amis proches avec lesquels nous pouvons parler de tout à tout moment, même si nous ne nous sommes pas vus ou parlés depuis longtemps.
Nous comprenons que notre relation ne dépend pas uniquement du temps que nous passons ensemble.
Lorsque nous étions enfants, il était beaucoup plus facile de se faire des amis.
À cet âge, les jugements ou les critiques des autres enfants n'avaient pas beaucoup d'importance, et il suffisait d'aborder quelqu'un et de lui demander s'il partageait nos centres d'intérêt.
C'est aussi simple que cela.
Cependant, en grandissant, il devient de plus en plus difficile de se faire des amis.
Il peut être difficile de rencontrer de nouvelles personnes, surtout si nous avons du mal à nous socialiser ou si nous n'avons pas bien compris le concept d'amitié et la manière de cultiver des relations étroites.
C'est pourquoi il est important de connaître quelques clés pour se faire des amis dans notre vie d'adulte.
C'est parti !
Soyez fidèle à vous-même
Développer et maintenir une amitié authentique est possible si vous avez une personnalité que les gens reconnaissent et apprécient.
Vous devez vouloir être la compagnie que les autres veulent fréquenter, sans pour autant renoncer à votre propre essence.
N'essayez pas de changer votre véritable identité pour impressionner les autres. Si vous n'avez pas de comportements agressifs, critiques, mal à l'écoute, malhonnêtes et peu fiables, vous devrez peut-être changer quelque chose dans votre vie.
En d'autres termes, restez toujours authentique, même dans vos loisirs et vos passions.
Soyez sincère
Ne faites pas semblant de vous intéresser à une activité simplement parce qu'un ami la pratique et que vous voulez avoir quelque chose en commun avec lui. Ce n'est pas grave si vous n'avez pas les mêmes centres d'intérêt.
L'individualité est de mise dans toute relation ou amitié.
N'oubliez pas que l'environnement et la compagnie influencent votre comportement.
Par conséquent, vous devriez fréquenter des personnes qui vous apportent de la croissance, et non pas parce que vous voulez avoir des amis.
Leur comportement vous influencera toujours, et votre comportement les influencera toujours.
Montrez vos sentiments
N'ayez pas peur d'être émotif et personnel avec vos amis - c'est à cela que servent les amis.
Si ouvrir votre cœur ne vous vient pas naturellement, ne vous inquiétez pas, mais essayez d'affronter vos peurs et de sortir de votre zone de confort.
L'expérience en vaudra la peine.
Gardez une attitude positive
Soyez aimable, compréhensif, loyal, tolérant, ouvert d'esprit et à l'écoute à tout moment.
Acceptez les idées et les opinions des autres et attendez la même chose d'eux.
Apprenez à mieux connaître les gens
Quels sont leurs passe-temps ? Quel est leur travail ou leur rêve professionnel ? Quelles sont leurs passions ? Quels sont leurs livres, films ou plats préférés ? Y a-t-il quelque chose que vous partagez tous les deux dans ces catégories ou dans d'autres ?
Sortez et socialisez
Si vous êtes à l'école, au collège, à l'université ou dans un autre établissement, essayez de rencontrer quelqu'un qui est dans la même classe que vous.
Il existe peut-être des sports ou des clubs auxquels vous pouvez adhérer pour rencontrer des personnes ayant des affinités communes.
Acceptez les invitations à des fêtes ou à des réunions dans le but principal de rencontrer de nouvelles personnes.
Et si vous n'êtes pas à l'école ou à l'université, suivez un cours de yoga ou de cuisine et vous trouverez la bonne occasion de rencontrer de nouvelles personnes.
Partagez du temps ensemble
Une fois que vous vous êtes découvert des centres d'intérêt communs, réfléchissez à des moyens de partager du temps avec vos amis.
Vous pouvez cuisiner ensemble, regarder des films, lire des livres, pratiquer le yoga, faire du scrapbooking et pratiquer d'autres activités qui vous plaisent.
L'important est de trouver quelque chose qui vous rapproche et d'en profiter ensemble.
Par exemple, moi et quelques amis de 23 ou 24 ans, tous passionnés de livres, formons un club de lecture.
Nous choisissons un livre, le lisons et organisons ensuite une réunion au cours de laquelle nous discutons du livre, buvons du vin, mangeons des amuse-gueules et prenons des nouvelles de nos vies.
C'est un excellent moyen de partager du temps, de parler d'un sujet qui vous intéresse et de renforcer les liens d'amitié.
Gardez le contact
Faites l'effort de rester en contact avec vos amis.
Même si vous ne pouvez pas vous parler souvent, envoyez-leur un message de temps en temps pour leur demander comment ils vont ou simplement pour leur dire bonjour.
Essayez de prévoir un moment pour prendre un café ou un verre ensemble, ou simplement pour rattraper le temps perdu. En faisant cela, vous montrez que vous vous souciez des personnes que vous considérez comme importantes dans votre vie.
Les médias sociaux sont un outil formidable pour rester en contact avec vos amis, où qu'ils soient et quoi qu'ils fassent.
En bref, oui.
Les médias sociaux nous ont permis de rencontrer de nouvelles personnes en ligne et de nouer des relations uniquement numériques en raison de la distance, mais ils nous ont également permis d'entrer en contact avec des personnes que nous rencontrerons en personne à un moment donné dans le futur.
Aujourd'hui, les amitiés en ligne sont devenues de plus en plus populaires grâce à des sites comme Facebook, Twitter et Instagram.
Lorsque j'étais au lycée, outre les amis que je fréquentais à l'école, j'ai rencontré beaucoup de gens en ligne.
J'ai noué des amitiés avec des personnes vivant à Londres, en Floride et au nord de l'État de New York.
Nous nous sommes liés par l'intermédiaire d'un groupe que nous aimions tous les deux (oui, un boys band) et par la suite, à l'université, j'ai noué d'autres amitiés et relations par l'intermédiaire des médias sociaux.
Je suis même sortie avec un membre d'un groupe et je suis devenue amie avec certains de ses autres amis.
Tout cela grâce à une personne que j'ai rencontrée en ligne et qui engageait toujours la conversation.
Il est clair que l'un des grands avantages des médias sociaux est la possibilité d'entrer en contact avec d'autres personnes et l'influence que l'on peut avoir sur elles.
David Dobrik et sa "Vlog Squad" en sont de bons exemples.
Si vous connaissez David, vous connaissez probablement ses amis et la façon dont ils travaillent ensemble en tant que groupe pour influencer le public qui les suit.
Un autre exemple est celui des "stars" de Tik Tok qui ont réussi à gagner des amis et de l'influence.
En plus de leur audience sur les médias sociaux et de leurs efforts pour être influents, ils ont également tissé des liens d'amitié avec les personnes avec lesquelles ils vivent, même si certains doutent de la véritable nature de ces relations.
Ils sont les seuls à pouvoir le confirmer...
Il est vrai que les nouvelles technologies peuvent empêcher les gens d'interagir face à face, mais elles offrent également la possibilité de nouer des amitiés par l'intermédiaire de l'internet.
Vous pouvez ainsi rester en contact avec des personnes du monde entier sans avoir à sortir de chez vous.
Les médias sociaux offrent de nombreuses possibilités de rencontrer de nouvelles personnes et de se faire des amis.
Voici quelques conseils utiles pour vous faire des amis en ligne :
En suivant ces conseils, il est possible de développer des amitiés en ligne qui vous permettront de passer des moments agréables et de trouver des personnes intéressantes qui partagent vos goûts et vos intérêts.
Se connecter via les médias sociaux peut être un excellent moyen d'établir de nouvelles amitiés et relations.
Les médias sociaux tels que Twitter ou Instagram sont des endroits où les relations peuvent se développer naturellement lorsque les deux utilisateurs se suivent.
Un exemple utile est celui d'une fille de Los Angeles et moi qui nous suivons mutuellement sur Instagram.
Bien que vivant dans des villes différentes, nous avons commencé à interagir par le biais de messages encourageants et de réactions à nos posts.
Un jour, elle m'a écrit pour me dire qu'elle était en visite à New York pour une semaine et qu'elle serait ravie de prendre un café avec moi.
Nous nous sommes rencontrées et avons passé quelques heures ensemble, découvrant que nous avions de nombreux centres d'intérêt en commun.
En résumé, la mise en relation avec des personnes partageant les mêmes idées par le biais des réseaux sociaux est un outil très utile pour établir des relations et des amitiés qui peuvent déboucher sur des rencontres en face à face et même enrichir notre vie.
Il est plus facile que jamais d'entrer en contact avec des personnes en ligne : un simple clic sur un bouton ou un message suffit pour entamer une conversation avec quelqu'un.
Mieux encore, il existe des groupes Facebook pour tout type d'intérêt ou de passe-temps, alors rejoignez-en un !
Il est vrai qu'avoir des amis est important pour le bonheur et le bien-être personnel, mais au-delà d'un large cercle d'amis, il est important d'établir des liens significatifs avec les personnes qui vous entourent.
Si les amis sont une source importante de soutien émotionnel, en période de crise, vous avez besoin de plus que cela.
Il n'est pas facile de se faire de nouveaux amis.
Cela demande du temps et des efforts, et toutes les personnes que vous rencontrerez ne partageront pas vos idées.
Cependant, efforcez-vous d'être une bonne personne et les amitiés qui en valent la peine deviendront évidentes avec le temps.
Entretenir ces relations demande également des efforts.
Même si vous n'avez pas besoin de parler à vos amis tous les jours, assurez-vous de faire l'effort de les voir de temps en temps et de partager des intérêts communs.
En conclusion, les amis sont une partie importante de notre vie.
Veillez à investir du temps et de l'énergie pour nouer des liens significatifs avec les personnes qui vous entourent, et vous verrez que ces relations vous aideront à grandir et à rester heureux sur le long terme.
Rejoignez un groupe Facebook dès aujourd'hui et commencez à nouer des relations enrichissantes !
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