À quelle fréquence embrasser votre partenaire ? La fréquence idéale pour renforcer l'amour

Mais que se passe-t-il lorsque l'on ne s'embrasse pas autant qu'on pourrait le penser ? Nous explorons ci-dessous les bienfaits des baisers et l'importance de trouver un équilibre dans les démonstrations d'affection.

Le Pouvoir d'un Baiser

Baiser n'est pas seulement une expression d'affection, mais cela comporte également de multiples bienfaits pour la santé physique et émotionnelle. Une étude réalisée dans les années 1980 par le Dr. Arthur Szabo a révélé que les hommes qui embrassaient leurs épouses avant d'aller travailler vivaient, en moyenne, cinq ans de plus que ceux qui ne le faisaient pas. Cet acte simple favorisait non seulement une attitude positive, mais se reflétait aussi dans une meilleure santé physique et performance au travail.

De plus, embrasser peut être un excellent remède contre le stress. Cela libère des substances chimiques comme l'ocytocine et la dopamine, qui favorisent le bonheur et peuvent aider à réduire le cholestérol.

Il a également été découvert que les baisers dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui réduit la pression artérielle et peut soulager les maux de tête. En fait, une étude de 2003 suggère qu'embrasser peut atténuer les symptômes des allergies, et à travers l'échange de bactéries, cela renforce le système immunitaire. Cependant, il est important d'éviter d'embrasser quelqu'un de malade pour ne pas s'exposer à des virus.

Fréquence des Baisers : Est-ce Important ?

La fréquence à laquelle nous embrassons notre partenaire n'impacte pas seulement notre santé, mais aussi la qualité de la relation. Selon les chercheurs John et Julie Gottman, de petits moments d'affection, comme un baiser de six secondes, peuvent renforcer la connexion émotionnelle et augmenter l'intimité. Cependant, il n'existe pas de règle universelle sur le nombre de fois que nous devrions embrasser notre partenaire.

Emily Zeller, thérapeute de couples, souligne que tandis que certaines couples s'embrassent fréquemment, d'autres peuvent passer des jours sans le faire et se sentir néanmoins connectés. L'essentiel est que les deux parties se sentent valorisées et aimées. Lorsque l'un des membres du couple ressent qu'il manque quelque chose, il est fondamental d'engager une conversation, pas nécessairement sur les baisers, mais sur ce que chacun a besoin pour se sentir aimé et connecté.

Combien de baisers est trop ou pas assez ?

Le désir d'embrasser varie entre les couples, et ce qui convient à un couple peut ne pas convenir à un autre. La thérapeute Marisa T. Cohen mentionne que tandis que certains baisers peuvent être rapides et quotidiens, d'autres plus passionnés sont essentiels pour maintenir une connexion intime. Néanmoins, la quantité de baisers ne se traduit pas toujours par une satisfaction émotionnelle. Parfois, un simple geste d'affection peut être plus significatif que la fréquence des baisers.

Lorsque l'un des membres du couple désire plus ou moins de baisers, la communication est cruciale. Zeller suggère que trouver un équilibre est essentiel pour que les deux se sentent valorisés et émotionnellement connectés. À certains moments de la vie, comme lors de l'éducation de jeunes enfants ou face à des problèmes de santé, le désir de contact physique peut diminuer. Exprimer ce que nous ressentons et comprendre les besoins de l'autre aide à maintenir l'harmonie dans la relation.

La clé est dans la communication

Peu importe la fréquence à laquelle vous embrassez votre partenaire, l'important est que vous soyez tous les deux satisfaits de la quantité d'affection physique que vous partagez. Si vous souhaitez changer la fréquence des baisers, les recommandations de Jordanne Sculler, conseillère en santé mentale, peuvent être utiles. Utilisez des déclarations à la première personne pour exprimer vos désirs, reconnaissez les différents niveaux de confort et considérez l'affection comme une forme de connexion, et non comme une obligation.

En fin de compte, la communication constante est essentielle. Revoir régulièrement les besoins de chacun aide à maintenir l'intimité et assure que vous vous sentiez tous les deux à l'aise et écoutés. Ainsi, que vous embrassiez beaucoup ou peu, l'essentiel est que votre relation reste forte et saine.