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5 façons de demander conseil à ses amis et à sa famille en cas de problème mais de ne pas oser

Nous avons tous des problèmes et des besoins dans la vie, mais nous avons parfois du mal à demander de l'aide aux autres. Comment pouvons-nous le faire sans les déranger ?... , 2020-10-11







La vie est merveilleuse et mérite d'être vécue, mais elle a aussi ses moments amers que nous devons apprendre à endurer avec force.

L'être humain a besoin d'interagir avec ses pairs : amis, collègues, famille, son partenaire... mais souvent, nous
 ne pouvons pas demander cette aide pour différentes raisons.

Pourquoi est-il si difficile d'obtenir de l'aide ?


Lorsque nous avons un problème, il est important de demander de l'aide et des conseils aux autres, mais cela peut parfois devenir difficile pour diverses raisons :
- Il est
honteux d'admettre que nous avons un problème émotionnel, psychologique ou de santé.

- Nous n'admettons pas complètement le problème que nous avons, nous n'en mesurons pas la gravité ou nous croyons directement que nous n'avons pas de problème alors qu'il y en a un.
- La
peur de la réaction que les autres peuvent avoir face au problème ou à la situation que nous connaissons.

- Sentir ou croire que personne ne peut nous aider ou que nous ne recevrons pas l'aide appropriée.

- Le problème ne peut être exposé au partenaire ou à la famille, mais nous n'avons pas non plus de personne de confiance en dehors de ce cercle.

- Nous pensons que le temps résoudra le problème à lui seul.

Pourquoi avons-nous besoin des autres ?


Nous ne sommes pas des êtres invulnérables. Si la première étape pour résoudre un problème est de l'admettre et que la résolution du problème dépend
toujours de vous en premier lieu, il est également important de demander conseil et aide aux autres.

Il est étonnant de voir à quel point les gens ont tendance à nier leurs problèmes, à laisser passer le temps, ce qui peut aggraver la situation en la rendant plus difficile à résoudre.
Combien de femmes laissent disparaître cette "bosse" qu'elles ressentent dans leur poitrine parce qu'elles ne veulent pas aller chez le médecin ou ne le disent pas à un membre de leur famille ? Combien d'adolescents ont des problèmes d'intimidation ou de harcèlement et, par honte, n'en parlent pas à leur famille ?

Nous avons besoin des autres pour résoudre nos problèmes car ils peuvent nous aider à voir le problème sous un autre angle, ils peuvent nous contenir émotionnellement, nous donner des conseils utiles, etc. Il est donc toujours important d'avoir des amitiés solides, des relations familiales saines et un partenaire compréhensif.

Faire partie d'un groupe social qui nous contient est fondamental pour maintenir une santé physique, mentale et émotionnelle stable.

J'admets que j'ai un problème, et maintenant ?


La première étape pour résoudre le problème est d'admettre que nous l'avons, et non de croire que la situation va se résoudre d'elle-même car, dans la plupart des cas, elle ne fera qu'empirer.

Ce que vous devez découvrir maintenant, c'est qui ou quoi dire au sujet de nos difficultés. Bien sûr, tout dépend de ce que nous essayons de résoudre.

Le plus souvent, le couple ou les problèmes sexuels ne sont pas discutés au sein de la famille, mais idéalement dans le cercle d'amis. Nous pouvons même demander conseil à des collègues de travail pour des problèmes amoureux peu complexes. Parfois, le meilleur conseil vient de quelqu'un qui est totalement en dehors de votre vie, parce que sa vision est plus objective que les autres.

Un problème de santé peut aussi être difficile à évoquer, car il peut être embarrassant. L'idéal est d'aller chez le médecin. De nos jours, de nombreuses personnes recherchent leurs symptômes de santé sur Internet, ce qui est totalement découragé. Les médecins sont horrifiés par les choses que tout le monde écrit sur le web, c'est donc le dernier endroit auquel nous devrions faire confiance. Prenez votre courage à deux mains et allez voir un médecin, n'oubliez pas que ce sont des professionnels discrets, habitués à traiter toutes sortes de problèmes de santé.

L'instabilité émotionnelle ou mentale est toujours mieux traitée par un psychologue. Bien sûr, vous pouvez demander conseil à votre
famille et à vos amis, mais le psychologue sera en mesure d'identifier précisément votre problème et vous aidera probablement à le résoudre.

Si vous ne savez pas où aller, pensez d'abord aux personnes que vous connaissez : collègues, amis, famille, anciens partenaires, partenaires actuels, etc. Cherchez quelqu'un qui a eu le même problème ou un problème similaire. Demandez-leur des conseils, la plupart des gens seront prêts à vous donner des conseils, mais pas toujours à les aider. Il est facile de parler, mais si le problème nécessite un engagement plus important, tout le monde ne sera malheureusement pas là pour vous.

C'est pourquoi il est important de nouer des liens solides avec nos amis et notre famille, ils nous serviront à nous restreindre au cas où nous aurions des problèmes à l'avenir.

Si c'est un problème qui n'a pas de solution ?


Il est vrai qu'il y a des problèmes qui n'ont pas de solution (par exemple une maladie en phase terminale), qui sont difficiles à résoudre (par exemple une crise de couple) ou qui sont lents à résoudre et qui demandent du temps (par exemple la souffrance après une séparation amoureuse) ; dans ces cas, ce qu'il faut rechercher chez les gens, c'est un confinement émotionnel.

Le soutien émotionnel est généralement plus efficace lorsqu'il provient d'amis proches et de la famille. C'est pourquoi, comme je l'ai dit précédemment, il est important que vous ayez toujours des liens d'amitié solides. Ce n'est pas pour rien qu'on dit toujours que prendre soin d'une amitié est comme prendre soin d'un arbre : quelque chose que l'on fait pendant des années.

Toujours, chacun d'entre nous aura un ou plusieurs problèmes graves au cours de sa vie. Le fait d'avoir des amitiés solides et des relations familiales saines nous aidera beaucoup lorsque ces complications se présenteront.

Par conséquent, si vous souffrez de ce genre de problèmes, il sera bon pour vous de vous entourer de personnes positives et attentionnées qui vous aideront émotionnellement à traverser les mauvais moments.

Comment parler de questions personnelles qui me gênent ?


Les désagréments que nous subissons peuvent nous embarrasser, il sera donc plus difficile de demander de l'aide. Problèmes ou maladies sexuelles, harcèlement, intimidation... Quelle que soit la complication que nous traversons, il peut être difficile de demander de l'aide à nos proches.

Nombre des problèmes que nous connaissons nécessitent l'aide ou les conseils d'autres personnes, et nous devons donc trouver un moyen de les communiquer. Il n'y a pas d'autre moyen.

Certains problèmes sont plus faciles à communiquer lorsque la personne à qui l'on s'adresse n'est pas aussi proche. D'autres problèmes nécessitent des personnes qui nous sont très proches.

Utilisez votre bon jugement pour déterminer à qui vous devez parler de vos problèmes.

Aujourd'hui, nous avons un allié important : la technologie. Utiliser les réseaux sociaux avec les amis et la famille pour leur parler d'un problème embarrassant peut être la première étape, mais seulement la première étape. Le chat sur les réseaux sociaux ne devrait jamais supplanter une conversation en face à face.









Je suis Alegsa

J'écris des articles pour l'horoscope et l'auto-assistance de manière professionnelle depuis plus de 20 ans.



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