Auto-assistance

Textes d'auto-assistance pour surmonter les problèmes de la vie quotidienne

11 façons de mieux exprimer et gérer vos sentiments et émotions

Beaucoup de gens ont du mal à exprimer leurs émotions. Nous pouvons vous aider à accepter vos émotions et à savoir comment les gérer....

Peut-être que l'acceptation de soi commence par la concentration sur les parties de soi-même que l'on aime déjà

Il était clair que l'univers avait besoin que je comprenne ce que signifiait l'acceptation de soi, mais plus important encore, l'univers avait besoin que je comprenne ce que signifiait l'acceptation de soi pour moi....

8 leçons de thérapie qui ont changé ma vie

Voici un résumé de ce que j'ai appris de la thérapie psychologique qui vous aidera dans votre vie....

Si vous vous sentez coincé ou perdu, faites ceci

Un conseil rapide qui vous aidera lorsque vous êtes bloqué ou perdu....

4 signes que vous pourriez avoir besoin de réévaluer et de recommencer

Nous avons besoin de ces signes pour apprendre à vivre vraiment. Il est peut-être temps de prendre du recul et de réévaluer votre situation actuelle. Il est peut-être temps pour vous de repartir à zéro....

Le voyage à l'amour de mes imperfections

Une réflexion sur la façon dont nous nous percevons et dont nous apprenons à respecter nos défauts....

Lisez ceci lorsque vous avez du mal à vous aimer

L'amour de soi est un processus si difficile à naviguer, non seulement parce qu'il demande du temps, de la patience et de la tendresse, mais aussi parce qu'il y a cette honte qui semble grandir en nous lorsque nous ne la trouvons pas....

Plus de 50 traits de caractère que toute personne devrait posséder [2020].

Qu'est-ce qui fait qu'une personne est considérée comme bonne ? Certaines qualités et forces de caractère sont un bon début, mais la façon dont on réagit aux situations négatives et aux traits de caractère des autres l'est aussi....

6 mythes sur la thérapie que vous devez cesser de croire dès maintenant

Je pense que la question des thérapies est devenue plus acceptable socialement qu'il y a dix ans, mais malheureusement, il existe encore de nombreux mythes que les gens croient en rapport avec les pratiques thérapeutiques....

Lorsque vous avez peur de votre avenir, rappelez-vous que le présent compte plus

Lorsque vous avez peur de votre avenir, rappelez-vous qu'il n'y a aucun moyen de savoir ce qui vous arrivera demain....

Comment donner de l'espoir au milieu du chaos

En temps d'incertitude, puissions-nous courir vers Celui qui nous donne la vie, et non vers l'épicerie....

Arrêtez de vous battre pour vos relations, battez-vous pour vous-même

Si vous êtes prêt à vous battre si fort pour les autres, pour l'amour, pour une relation, pourquoi ne vous battez-vous pas si fort pour vous-même ?...

10 choses à entendre avant de prendre une décision risquée

Il y a des moments où nous devons prendre une décision risquée. Nous ne connaissons pas le résultat. Il pourrait aller dans un sens ou dans l'autre. Y a-t-il un moyen de savoir dans quel sens ?...

Si vous voulez être vraiment heureux, vous devez d'abord être à l'aise avec la tristesse

La vie est régulièrement irrégulière ; en fin de compte, si nous nous sentions heureux tout le temps, rien ne changerait....

Choisissez de vous découvrir, même si cela vous met mal à l'aise

Il peut être épuisant de se renier soi-même. Nous nous devons de créer la meilleure opportunité pour notre santé et notre bien-être général à long terme....

6 signes subtils que vous ne voyez pas votre propre valeur

Apprenez à vous valoriser. Dans cet article, nous vous montrons six signes que vous ne vous estimez pas....

10 choses à laisser tomber quand vous êtes prêt à devenir meilleur

Vous devez apprendre à vous laisser aller pour trouver une meilleure version de vous-même. Découvrez ce qu'il faut laisser tomber dans cet article....

Vous ne pouvez pas arrêter le temps, pour être productif

Le temps passera, quoi que vous fassiez. Vous ne pouvez pas l'arrêter. Vous ne pouvez pas le changer. Alors autant en profiter....

C'est ainsi que vous vous sabotez secrètement dans votre propre succès

Êtes-vous voué à l'échec ? Êtes-vous sur la mauvaise voie ? Devriez-vous abandonner et recommencer avec quelque chose de complètement nouveau et différent ?...

Si vous voulez une vie plus heureuse, vous devez avoir davantage confiance en vous

Vous devez avoir davantage confiance en vous. Vous devez arrêter de douter de vous-même, de supposer que vous ne savez pas de quoi vous parlez, parce que vous êtes plus sage que vous ne le pensez....

Plus vous vous inquiétez, moins vous vivez

Même si vous n'aimez pas trop réfléchir, il n'y a rien de mal à planifier votre emploi du temps à l'avance....

La guérison vient par vagues, alors continuez à nager

Guérir, c'est un peu comme se souvenir, se rappeler qui on est vraiment. C'est un processus qui permet de se connaître comme jamais auparavant....

C'est l'avenir que vous méritez

Pour avoir l'avenir que vous méritez, vous devez croire en la réalité....

L'excuse qui vous gâche la vie sans que vous le remarquiez (selon votre signe du zodiaque)

Il y a peut-être quelque chose qui vous gâche la vie que vous ne réalisez pas. Nous vous dirons ce que cela pourrait être en fonction de votre signe d'horoscope....

5 choses que personne ne nous a dites sur nos vingt ans

Quand j'ai eu vingt ans, surtout quand j'ai commencé l'université à 22 ans, beaucoup de choses ont changé. Et j'étais prêt pour cela....

15 façons de trouver, d'utiliser et d'améliorer vos propres compétences et ressources

Chacun de nous possède des compétences et des ressources uniques pour contribuer à l'humanité ; apprenez à les découvrir, à les appliquer et à les améliorer....

10 méthodes pour éviter le stress de la vie moderne

Les gens peuvent apprendre à gérer leur stress et à mener une vie plus heureuse et plus saine....

Ne vous faites pas d'illusions : Pourquoi s'attendre au pire est la façon la plus positive et la plus optimiste de vivre

Je ne veux pas que vous ayez de faux espoirs. Je ne veux rien dire de particulier. Juste en général. En général, ne vous faites pas d'illusions....

6 rappels motivants pour les personnes ayant des difficultés de concentration

Vous avez des difficultés à vous concentrer ? Trop d'anxiété ? Dans cet article, nous vous encourageons à changer cela....

Lorsque vous avez peur de votre avenir, rappelez-vous que le présent compte plus

Lorsque vous avez peur de votre avenir, rappelez-vous qu'il n'y a aucun moyen de savoir ce qui vous arrivera demain....

C'est pour vous dans les moments difficiles

Que faire quand vous avez une journée difficile....

15 conseils pour une journée bien remplie

Il est indispensable de prendre soin de soi pour surmonter l'agitation des temps modernes. Dans cet article, vous trouverez 15 conseils rapides qui vous aideront dans votre vie quotidienne....

Un gentil rappel que l'on ne peut pas forcer le destin

Il y a des choix que nous faisons tous les jours. Que ce soit les bons ou les mauvais choix, nous ne pouvons pas le savoir....

25 Changements inconfortables que vous devez faire à 20 ans si vous voulez vivre une vie sans regrets

Vous avez moins de 30 ans et vous êtes inquiet pour votre avenir ? Je vous suggère de lire ces 25 conseils qui vous aideront....

7 petites choses que font les gens heureux

Que font les gens pour être heureux ? Des conseils simples qui peuvent vous aider....

28 Leçons tirées de l'immobilité

L'apprentissage important qui donne le don du silence, de l'immobilité et de la méditation....

Renouer avec votre créativité intérieure

Manquez-vous de créativité ? Avez-vous le sentiment d'être bloqué d'une manière ou d'une autre ? Des solutions pour vous débloquer....

22 choses qui vous aideront à retrouver votre vie après une rupture intérieure

Cet article d'auto-assistance vous permettra de retrouver une vie normale après une crise profonde en vous....

Si vous luttez pour trouver le bonheur, lisez ceci

Avez-vous besoin de trouver le bonheur, la paix ? Nous vous montrons ici comment faire....

Lisez ceci lorsque vous avez envie de renoncer à vos rêves

Un petit coup de pouce qui vous servira bien si vous êtes sur le point de jeter l'éponge et de renoncer à vos rêves....

6 rappels motivants pour les personnes ayant des difficultés de concentration

Comment se motiver lorsque l'on a du mal à se concentrer. Un petit guide pour vous aider à vous orienter....

Vous pouvez choisir d'être meilleur que les personnes qui vous ont fait du mal

Apprenez à guérir intérieurement, vous pouvez être meilleur que les personnes toxiques qui vous entouraient autrefois....

L'auto-assistance : la définition du bonheur

Une vision poétique du bonheur qui peut vous aider à le trouver....

C'est pourquoi il n'est peut-être pas bon de nous tenir occupés

Nous vivons dans un monde qui ne s'arrête pas, qui stresse. Dans cet article, nous vous montrons pourquoi vous devriez vous arrêter de temps en temps....

30 habitudes apparemment mignonnes qui vous font passer pour un idiot par accident

Il n'est pas toujours utile d'être aussi gentil, nous vous montrons ici 30 habitudes que vous avez probablement et qui ne sont pas si bonnes....

J'ai enfin découvert le secret du bonheur (et non, ce n'était pas le yoga)

Dans cet article, j'explique comment j'ai réussi à être heureux et comment vous pouvez le faire aussi....

L'auto-assistance : vous seul pouvez vous libérer

Vous vous inhiber sans vous en rendre compte ? Vous attendez trop longtemps pour quelque chose qui n'apparaît pas ? Voici une pensée qui vous aidera....

Pardonnez-vous comme vous le faites pour les autres

Nous sommes si prompts à pardonner aux autres l'angoisse, la malhonnêteté, la trahison et la douleur qu'ils nous apportent, mais nous nous donnons rarement cette patience et cette compréhension....

Comment changer ces petites habitudes quotidiennes peut changer toute votre vie

Court article expliquant quelles sont les habitudes que nous devrions changer pour améliorer notre vie....

Comment attirer la réalité que vous souhaitez

Beaucoup de gens ne s'en rendent pas compte, mais nos pensées contrôlent tout ce qui se passe dans notre vie de tous les jours. Votre cerveau est une chose très puissante....

Faites une pause pour ne pas être vous-même en ce moment

Du jour au lendemain, aucun d'entre nous ne sait à quoi s'attendre lorsque nous livrons les nouvelles. C'est la première fois dans notre histoire récente qu'une telle chose se produit, tant nous sommes nombreux à nous sentir anxieux, tristes, frustrés, et bien d'autres choses encore....

Comment prévenir les comportements d'auto-sabotage

Nous oublions souvent que nous avons besoin d'amour avant tout de nous-mêmes. Notre esprit et notre cœur exigent que nous soyons d'abord notre meilleur ami....

Il n'est jamais trop tard pour accepter le changement

Une réflexion sur l'acceptation du changement dans nos vies, même s'il est forcé et que nous ne l'aimons pas....

Voici comment vous vous soignez, en fonction de votre signe du zodiaque

Je vous montre ici comment vous pouvez vous protéger et prendre soin de vous selon votre signe du zodiaque....