6 façons d’être plus positif et d’attirer de bonnes personnes dans votre vie

Apprenez à être une personne positive et joyeuse afin d’attirer davantage de personnes de qualité dans votre vie. Découvrez comment le bonheur et l’épanouissement peuvent devenir vos compagnons constants....

Table des matières

1. Comment attirer des personnes incroyables dans votre vie ?
2. Bonjour, oui, c’est à toi que je parle
3. Petit conseil rapide : Pratique la gratitude
4. Avance petit à petit
5. Bouge et change ton état d’esprit
6. Le pouvoir d’un sourire
7. Ne tombe pas dans le piège du “panier de crabes”
8. Fais un geste gentil aujourd’hui
9. Tu cherches de nouvelles amitiés ?
10. Conseils donnés par un spécialiste du sujet

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Bonjour ! 😊 Je suis ravie que tu sois ici à la recherche de moyens pour devenir une personne plus positive et attirer des gens formidables dans ta vie. Plongeons ensemble dans ces idées et conseils pour que tu puisses développer ce magnétisme tant désiré !

Comment attirer des personnes incroyables dans votre vie ?

Voici les six étapes essentielles que je recommande toujours à mes patients lorsqu’ils souhaitent s’entourer de bonnes énergies et de bonnes personnes :

• Adoptez une attitude amicale et accueillante : Saluez, souriez, soyez courtois. Un geste aussi simple peut changer la journée de n’importe qui (y compris la vôtre).


• Participez à des activités sociales : Rejoignez des groupes qui vous intéressent, essayez de nouveaux événements et n’ayez pas peur de parler à des inconnus.


• Pratiquez l’écoute active : Portez une attention sincère aux autres. Cela crée des liens réels et profonds.


• Soyez généreux avec votre temps et vos compétences : Soutenez les autres, partagez ce que vous savez sans rien attendre en retour.


• Cultivez l’optimisme : Apprenez à voir le bon côté même dans les journées difficiles. Remerciez pour les petites choses et vous verrez de grands changements.


• Soyez authentique : Autorisez-vous à être vous-même. Il n’y a rien de plus attirant qu’une personne authentique, qui parle avec le cœur.

Saviez-vous que j’ai donné des conférences où les gens sont surpris par l’étape qui consiste à se montrer vulnérable ? Beaucoup pensent qu’il faut être parfait pour attirer les autres, mais c’est justement le contraire !

Bonjour, oui, c’est à toi que je parle

Nous luttons tous contre des pensées répétitives. Ce que nous pensons influence nos relations, nos décisions et même notre humeur au quotidien.

Bien souvent, ces pensées sont négatives et nous enferment dans une boucle d’auto-sabotage. J’ai vu cela très souvent en consultation : les personnes qui ne voient que le négatif finissent par attirer encore plus de négatif. 😟

C’est pourquoi changer de perspective est fondamental. Ce n’est pas de la magie, mais il existe des étapes concrètes, faciles à retenir :

• Remerciez chaque jour pour quelque chose, même minime.


• Visualisez des situations positives (comme ce client qui visualisait des entretiens d’embauche jusqu’à ce que l’emploi rêvé arrive).


• Cherchez des solutions au lieu de vous concentrer sur le problème.


• Maîtrisez votre dialogue intérieur pour éviter l’auto-sabotage.


• Entourez-vous de personnes optimistes : le positif est contagieux.


• Adoptez un état d’esprit de croissance. Tout s’apprend, même être plus heureux.

Tu vois ? Être positif n’est pas une question de chance ou de génétique ; c’est une attitude que tu peux entraîner.

Petit conseil rapide : Pratique la gratitude

Fais une liste des choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e). De ton lit confortable, ton travail, jusqu’au sourire du barista. Apprécie ton corps, qui te permet de vivre chaque jour.

Un exercice que je recommande beaucoup est de partager cette liste avec quelqu’un d’autre. Envoie chaque matin trois raisons d’être reconnaissant(e). En faisant cela, non seulement tu renforces ta gratitude, mais tu crées aussi une relation bien plus significative.

Fais-le pendant une semaine et dis-moi si tu remarques un changement ! 😄

Avance petit à petit

Sortir des pensées négatives demande de la pratique. Ce que je suggère souvent :
Chaque fois que tu attrapes une critique intérieure, réponds-toi avec deux affirmations positives. Ainsi, tu fais deux pas en avant chaque fois que tu recules d’un pas.

Ne t’attends pas à des miracles rapides. La croissance émotionnelle demande de la patience, mais cela en vaut vraiment la peine !

Bouge et change ton état d’esprit

L’esprit et le corps sont étroitement liés. As-tu déjà remarqué qu’en redressant ton dos et en levant la tête, tu te sens différent(e) ? Fais le test, même maintenant. 🏃‍♀️

Si l’optimisme te coûte, lève-toi, étire les bras, marche. Essaie le yoga ou n’importe quel sport, la science le confirme.

Nous avons tous des mauvais jours. C’est normal. Si tu veux en savoir plus sur comment accepter ces jours sans culpabilité, je t’invite à lire cet article que j’ai écrit : C’est normal de se sentir abattu même si tout le monde te dit de rester positif.

Le pouvoir d’un sourire

Sourire (même si c’est un peu forcé au début) peut améliorer ton humeur presque instantanément. Des dizaines de patients me l’ont confirmé après avoir essayé.

Fais-le en travaillant, en conduisant, même au supermarché. Tu verras comment les gens réagissent et, en prime, tu remonteras aussi ton propre moral.

Tu veux approfondir comment exprimer tes émotions sainement ? Voici un autre article utile :
11 façons d’exprimer et mieux gérer tes émotions

Ne tombe pas dans le piège du “panier de crabes”

As-tu entendu parler de l’histoire des crabes dans un panier ? Quand l’un essaie de s’échapper, les autres l’attrapent et le ramènent au fond.

S’il y a des gens dans ta vie qui te tirent constamment vers le bas, attention ! Essaie de changer la conversation ou, si nécessaire, cherche à t’entourer de personnes qui te poussent vers le haut.

Si tu veux explorer comment t’éloigner de ceux qui ne t’apportent rien de bon, je te suggère de lire ceci : Est-il nécessaire de s’éloigner ? Comment éviter les personnes toxiques.

Fais un geste gentil aujourd’hui

Aider les autres te sort de tes propres problèmes et te remplit d’énergie positive. Félicite un collègue, donne un peu de ton temps, aide pour de petites tâches. Crois-moi, ces actes de bonté finissent toujours par revenir multipliés.

Quand les choses deviennent difficiles, souviens-toi : ton attitude détermine si tu vois un défi ou une opportunité. Et chaque petit geste compte. 🌼

Tu cherches de nouvelles amitiés ?

Voici d’autres idées fraîches pour rencontrer du monde et entretenir de belles amitiés :
7 façons de se faire de nouveaux amis et renforcer les anciens liens

Conseils donnés par un spécialiste du sujet

Le Dr Carlos Sánchez, spécialiste en développement personnel, m’a partagé sa vision sur la positivité. Il m’a dit quelque chose que je n’oublierai jamais :
"Prendre conscience de ses pensées est la première étape. Nos esprits, sans qu’on s’en rende compte, se remplissent d’autocritique. Apprends à les repérer et à les remplacer par des pensées constructives."

Voici ses six conseils les plus pratiques pour t’entourer de bonnes ondes :

1. Concentre-toi sur le positif : Chaque jour, réfléchis à trois choses pour lesquelles tu es reconnaissant(e).
   
2. Soigne ton langage : Élimine les mots négatifs. Parle gentiment avec toi-même et avec les autres.
   
3. Pratique l’auto-compassion : Traite-toi avec bienveillance même quand tu échoues. Nous sommes tous humains.
   
4. Entoure-toi de personnes positives : Recherche la compagnie de ceux qui t’inspirent et te motivent.
   
5. Fais ce qui te rend heureux(se) : Lis, peins, fais du sport… Tout ce qui met du peps dans ta journée.
   
6. Cultive l’empathie : Essaie de voir le monde à travers les yeux des autres. Cela améliore tout : tes relations et ton attitude.
   

En appliquant ces conseils tu verras comment ton entourage et ton humeur se transformeront pour le meilleur.

Vas-tu commencer à en appliquer un dès aujourd’hui ? Dis-le-moi ! Souviens-toi : quand tu brilles, le monde s’illumine avec toi. 🌟

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