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Si vous voulez être vraiment heureux, vous devez d'abord être à l'aise avec la tristesse

La vie est régulièrement irrégulière ; en fin de compte, si nous nous sentions heureux tout le temps, rien ne changerait.... , 2020-05-24







La vie est régulièrement irrégulière, et bien que cela soit une contradiction en soi, c'est une chose sur laquelle on peut toujours compter. Personne n'est heureux tout le temps, et si le monde était constamment une grosse boule de bonheur, ce serait putain d'ennuyeux.

En grandissant, mes parents m'ont toujours appris à voir les équilibres de la vie comme une bénédiction. Ils m'ont appris que rien dans la vie ne restera jamais pareil, et que la vie est une succession de montagnes russes avec des hauts et des bas déprimants. Ils m'ont appris qu'en réalité, il faut parfois apprécier la tristesse pour apprécier le bonheur. Nous devons aller au plus profond de notre esprit et ne ressentir rien d'autre que du désespoir pour vraiment apprécier à quel point on se sent bien quand on se sent au sommet du monde.

Pour moi, j'imagine ces jours où je conduis ma voiture avec mes meilleurs amis et où nous chantons des chansons de base de première classe avec les vents chauds qui nous effleurent le visage. C'est dans ces moments-là que je réalise l'ampleur réelle de mon bonheur, et j'aime savourer ces moments et les regarder avec amour quand je me sens comme une merde.

Pourquoi ? Parce que nous avons tous ces jours où nous renversons notre café sur notre chemise de travail propre, où nous nous cognons le bout du pied au bout du lit, et où nous devons écouter notre collègue Janice nous parler de sa nouvelle collection d'assiettes. C'est pendant ces jours de merde où nous nous sentons en colère, tristes, frustrés et confus que la tristesse s'insinue au creux de notre estomac pour nous faire nous demander si nous sommes vraiment heureux.

En fin de compte, si nous nous sentions heureux tout le temps, rien ne changerait. Nous n'aurions pas ces moments où nous nous rendons compte que quelque chose ne va pas pour nous, et nous devons nous forger une nouvelle voie. Peut-être que si vous n'aviez pas rencontré de difficultés, vous n'auriez pas cherché à faire quelque chose de différent et trouvé votre partenaire, votre nouvelle passion ou une capacité dont vous ne soupçonniez pas l'existence. Peut-être ne crieriez-vous pas à tue-tête par une chaude journée ensoleillée lors d'une playlist des années 90 avec vos meilleurs amis.

Je veux dire, bienvenue dans votre tristesse (et appelez-la Janice), ouvrez la porte ; invitez-la à entrer pour une tasse de thé
dégoûtante. Comprendre pourquoi vous vous sentez ainsi, si c'est juste une mauvaise journée. Prenez cette notion pour ce qu'elle est : juste une mauvaise journée. S'il s'agit d'un sentiment permanent et que vous devez déclencher une action, pensez à ce qu'il faudra pour changer votre vie ou surfer sur la vague et sachez ce qui se passera.

Une fois que vous aurez maîtrisé le mouvement du bien-être et peut-être même un peu à l'aise avec le fait d'être triste parfois, vous aurez moins peur de cette émotion. Finalement, au lieu de croire que le bonheur est une nouvelle promotion ou qu'il y a de nouvelles roues à conduire, ce sera le jour où vous ferez un café matinal et où tout se passera comme prévu. Ce sera le jour où vous vous réveillerez et ferez votre lit avec votre petit orteil encore parfaitement intact, et vous apprécierez le fait que Janice veuille vraiment avoir une conversation avec vous au sujet de sa dernière assiette à fleurs en édition limitée au lieu de vous ignorer dans le couloir.

Parce que même si certains jours vous criez à tue-tête sur la rampe des montagnes russes que nous appelons la vie, et que vous criez à tue-tête et que vous vous accrochez à la vie, n'oubliez pas que vous êtes sur le point de remonter cette rampe. Et pendant quelques instants, vous apprécierez la vue d'en haut et sa beauté.

Sachant ce que vous savez maintenant, ferez-vous face à la prochaine descente en vous accrochant, en résistant... Ou lâcherez-vous prise et inviterez-vous l'inconnu, même si vous avez un peu peur ?









Je suis Alegsa

J'écris des articles pour l'horoscope et l'auto-assistance de manière professionnelle depuis plus de 20 ans.



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