Des obsessifs aux perfectionnistes : l'impact de ces comportements sur votre vie

Récemment, la docteure Jessica Del Pozo, psychologue clinicienne, a introduit le concept de "dépendances psychiques" dans un article sur Psychology Today, proposant que certains comportements, tels que le perfectionnisme et la quête de validation, peuvent se transformer en schémas addictifs.

Comportements Addictifs dans la Vie Quotidienne

La docteure Del Pozo a identifié plusieurs "addictions psychiques", telles que l'"addiction à l'intensité", qui pousse les personnes à exagérer leurs émotions dans une tentative d'obtenir une validation ; l'"addiction à la perfection", qui génère une intolérance extrême aux erreurs ; l'"addiction à la certitude", qui est liée à un contrôle compulsif de l'environnement ; et la "fixation sur ce qui est cassé", qui pousse les personnes à se concentrer sur le négatif.

Selon la spécialiste, tout comportement peut devenir addictif s'il est recherché de manière compulsive, malgré ses conséquences néfastes.

Cynthia Zaiatz, chef du service de Santé Mentale du Sanatorio Modelo de Caseros à Buenos Aires, renforce cette idée en soulignant qu'il existe des addictions comportementales qui n'impliquent pas nécessairement la consommation de substances.

Ces comportements peuvent mener à une vie insatisfaisante, car la personne ressent un besoin impérieux de répéter certaines conduites, comme l'utilisation excessive des réseaux sociaux ou les achats compulsifs.

La Dimension Psychique de l'Addiction

Les experts consultés par Infobae discutent également de la relation entre ces addictions psychiques et le besoin de reconnaissance sociale.

Nicolás Bousoño, enseignant en Psychopathologie à l'Université de Buenos Aires en Argentine, souligne que la quête de validation peut conduire à l'adoption de comportements addictifs.

"La reconnaissance est essentielle dans la vie humaine", affirme-t-il, et lorsque celle-ci se perd, les personnes peuvent la rechercher dans des pratiques qui deviennent compulsives et nuisibles.
Sergio Rojtenberg, psychiatre et psychanalyste, souligne que l'addiction se définit comme une recherche compulsive qui interfère dans la vie de l'individu. Alors que de nombreuses personnes ressentent le besoin de se valider, toutes ne développent pas une addiction.

Pour lui, la perfection pourrait être plus un trait de personnalité qu'une addiction en soi.

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Traitement et Perspectives

Le traitement de ces addictions psychiques peut être complexe et doit être adapté aux besoins individuels. Andrea Vázquez, docteure en psychologie, souligne que l'approche doit être globale et multidisciplinaire, en tenant compte des aspects biologiques et psychologiques.

Les thérapies peuvent inclure des soins individuels ainsi que des interventions de groupe et des traitements médicaux.

La docteure Elsa Costanzo, chef du Service de Psychiatrie de l'Institut Fleni à Buenos Aires, conclut que la vulnérabilité personnelle et les facteurs épigénétiques jouent un rôle crucial dans la prédisposition à l'addiction.

Une approche intégrale est fondamentale pour aborder ces problématiques, permettant aux personnes de reconstruire leur histoire et de trouver un chemin vers une vie plus équilibrée et satisfaisante.

En résumé, le concept d'"addictions psychiques" ouvre un nouvel horizon dans la compréhension des comportements compulsifs, soulignant l'importance d'une perspective psychologique qui prend en compte à la fois l'individu et son environnement social.