J'apprends peu à peu à dire non

Je réalise peu à peu que les normes ne se limitent pas aux relations amoureuses, mais qu'elles s'appliquent à tous les domaines de ma vie : ma carrière, mes amitiés et mes relations familiales.

 Je me suis rendu compte qu'il n'est pas juste de permettre aux autres de me rabaisser, de me donner ce qu'ils demandent sans se demander si c'est ce que je veux et de prendre des décisions à ma place sans tenir compte de mon avis.

Il est essentiel que je contrôle ma vie, que je ne laisse pas les autres diriger ma vie et que je prenne mes propres décisions au lieu de m'asseoir et de regarder quelqu'un d'autre prendre le volant.

 Je dois aussi apprendre à dire "non" sans avoir peur de ce que les gens pensent, à ne pas me forcer à me mettre dans des situations inconfortables et à demander ce que je veux plutôt que d'accepter ce que l'on m'offre.

 Même si cela peut mettre certaines personnes mal à l'aise, j'ai le droit d'exprimer mon opinion, de dire "non" et de demander ce que je pense être juste.

 Il est important de comprendre que les normes que je fixe pour ma vie sont de ma responsabilité et que j'ai la liberté de les fixer comme je l'entends.

Apprendre à dire non sans se sentir mal

 Je trouve qu'il est de plus en plus facile de dire non sans ressentir ce poids lourd dans la poitrine, sans avoir l'impression d'avoir déçu quelqu'un.

J'ai compris que mon temps et mon énergie ont une valeur et que je ne devrais pas les gaspiller dans des situations ou avec des personnes qui ne m'apportent pas de bonheur.

 Il est essentiel de prendre la décision de ne pas se sentir obligé de faire quelque chose, car il existe toujours une alternative.

 Certaines personnes n'accepteront peut-être pas mon changement d'attitude, mais je ne m'en soucie plus.

 J'ai décidé que c'est moi qui ai le pouvoir de prendre mes propres décisions, de suivre mon instinct et d'écouter mon cœur. Même si dire non peut être difficile, je préfère cela à accepter quelque chose qui ne me met pas à l'aise, en prétendant que tout va bien.

J'apprends qu'il est préférable d'exprimer mon opinion et de dire non lorsque je ne suis pas d'accord avec quelque chose.

 Il est souvent plus facile de dire oui pour plaire aux autres, même à ceux que je veux impressionner.

 Mais maintenant, je sais que j'ai le droit de dire non et que cela me permettra de prendre mon avenir en main.

 Je ne dois jamais laisser les autres décider de ma vie à ma place, car je suis le seul à savoir ce qui est le mieux pour moi.

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