Découvrez le régime sain de Léonard de Vinci : ce que le génie mangeait et comment ses habitudes alimentaires ont stimulé sa créativité et sa longévité....
Découvrez les bienfaits du magnésium pour la santé : il régule les fonctions musculaires et nerveuses, les niveaux de sucre dans le sang et la pression artérielle. Découvrez sa dose quotidienne idéale !...
Une étude révèle que les personnes dans le coma maintiennent une conscience, même si elles ne répondent pas. Des chercheurs de plusieurs pays analysent comment cela pourrait transformer leur soins médicaux....
Découvrez comment réduire certains habitudes à 50 ans peut prolonger votre vie. Une alimentation saine est essentielle, il n'est jamais trop tard pour commencer !...
Découvrez l'infusion idéale pour éliminer et prévenir le tartre dentaire. Améliorez votre hygiène buccale et prenez soin de votre santé avec ce thé facile à préparer....
Découvrez pourquoi nous perdons notre attention dans les conversations et comment le multitâche et les notifications affectent notre concentration. Retrouver votre concentration !...
Un test sanguin peut prédire le risque de maladie cardiaque chez les femmes jusqu'à 30 ans avant l'apparition des symptômes, selon une étude publiée dans le New England Journal of Medicine....
Découvrez le régime anti-inflammatoire : aliments recommandés et ceux à éviter pour lutter contre l'inflammation chronique et améliorer votre santé. Renseignez-vous dès maintenant !...
Découvrez comment une routine de sommeil équilibrée peut réduire de 20 % le risque de maladies cardiaques, selon une étude de 14 ans avec 90 000 participants....
Les experts alertent sur la nouvelle tendance de boire de l'eau avec du citron. Malgré ses bienfaits, ils avertissent des effets négatifs d'une consommation fréquente....
Découvrez ce qu'est l'« or liquide » et les doutes qu'il soulève. Bien qu'il promette de grands avantages, la recherche en est à ses débuts. Informez-vous ici !...
Découvrez le régime d'Okinawa, connu comme la recette de la longévité. Avec des aliments faibles en calories et riches en antioxydants, il favorise une vie longue et saine....
Découvrez le meilleur exercice pour gagner de la masse musculaire après 60 ans. L'entraînement en résistance améliore la force et la qualité de vie des femmes atteintes de sarcopénie. Prévenez la détérioration !...
Découvrez la fonction cachée de votre lave-linge qui permet d'économiser jusqu'à 50 % d'énergie et garantit des vêtements propres. Optimisez votre consommation et prenez soin de votre portefeuille !...
Découvrez l'arbre qui repousse les moustiques et améliore la santé : un allié naturel pour votre jardin, qui bénéficie également aux voies respiratoires et à la cosmétique....
Microplastiques trouvés dans le cerveau : une étude aux États-Unis révèle leur présence dans cet organe vital, suscitant des inquiétudes au sein de la communauté scientifique....
Découvrez la meilleure façon de déguster les œufs et de maximiser l'absorption de leurs protéines. Cet aliment nutritif et polyvalent est parfait dans n'importe quelle recette....
Découvrez le meilleur moment de la journée pour vous baigner et ses bienfaits pour votre santé. Conseils d'experts pour choisir l'horaire parfait en fonction de votre mode de vie....
Découvrez les secrets de bien-être et de nutrition de Dorothy Staten, une femme de 106 ans qui fait encore de l'exercice et vit seule. Inspirez-vous de sa longévité !...
Découvrez 5 techniques infaillibles pour identifier l'huile d'olive de haute qualité et apprenez les caractéristiques qui la rendent supérieure. Améliorez votre choix !...
Œufs au petit-déjeuner : riches en protéines, vitamines et minéraux. Découvrez leurs bienfaits nutritionnels et comment les adapter à vos besoins personnels....
Découvrez comment le vieillissement affecte votre métabolisme et votre santé physique et mentale. Recherchez avec Stanford sur les changements cruciaux et l'importance de l'alimentation et du mode de vie....
Découvrez comment les passe-temps créatifs améliorent la santé mentale : une étude britannique révèle que les arts et l'artisanat favorisent le bonheur et le bien-être émotionnel....
Découvrez les changements dans votre corps lorsque vous arrêtez le sucre : fatigue, anxiété et envies au début, mais bientôt vous profiterez des bienfaits pour votre santé physique et mentale....
Découvrez comment le sommeil réinitialise les cellules cérébrales, permettant à l'hippocampe de stocker des souvenirs et d'améliorer l'apprentissage pour un nouveau jour....
Découvrez 10 aliments qui arrêtent la perte de collagène, une protéine essentielle pour une peau ferme et des os solides. Renforcez votre corps de l'intérieur vers l'extérieur !...
Découvrez comment le stress affecte la pression artérielle et comment gérer la tension quotidienne peut améliorer la santé cardiaque. Conseils d'experts inclus....
« Le bain de bouche à l'huile est-il efficace pour les dents ? On dit qu'il combat les caries, blanchit et élimine la mauvaise haleine, mais les experts demandent davantage de preuves scientifiques. »...
Des scientifiques du CNIC en Espagne ont découvert un composé qui active le désir de faire de l'exercice en connectant les muscles et le cerveau. Découvrez comment cela stimule votre activité physique !...
Les insecticides en aérosol n'éliminent pas toutes les cafards, en particulier les allemands. Des scientifiques du Kentucky et d'Auburn soulignent la nécessité de nouvelles stratégies de contrôle....
Découvrez comment augmenter naturellement la 'hormone du bonheur'. L'alimentation et les rires sont essentiels pour élever la sérotonine et améliorer votre bien-être....
Découvrez si votre cerveau est plus jeune ou plus vieux que votre âge réel. Apprenez des techniques pour évaluer votre santé mentale et améliorer votre bien-être. Informez-vous ici !...
Découvrez comment obtenir des dents blanches et un sourire radieux. Apprenez-en davantage sur les aliments naturels et les produits recommandés pour une hygiène buccale impeccable....
Découvrez les secrets de Chuando Tan, l'influenceur de 58 ans qui en paraît 20. Son style de vie et son alimentation sont essentiels à sa jeunesse incroyable....
Découvrez les mythes sur la sexualité : taille du pénis, pressions sociales et pornographie. Adrián Rosa, sexologue de l'UBA, vous aide à profiter pleinement....
Une étude révèle qu'un régime alimentaire sain et de l'exercice peuvent réduire le risque de diabète de type 2, même chez ceux qui ont des antécédents familiaux....
Découvrez la plante médicinale qui soulage la douleur articulaire et améliore la circulation. Découvrez son infusion apaisante, idéale pour gérer l'anxiété et le stress. Informez-vous ici !...
Découvrez les plantes les plus belles mais dangereuses pour votre maison. Apprenez-en davantage sur leurs toxines et que faire en cas d'intoxication pour protéger votre famille et vos animaux de compagnie....
Découvrez pourquoi dormir devient plus difficile avec l'âge : des facteurs biologiques et des changements dans la routine affectent la qualité du sommeil chez les personnes âgées....
Découvrez le thé qui améliore la mémoire et réduit le taux de sucre dans le sang. Cette infusion aromatique peut renforcer votre santé cognitive et contrôler le cholestérol....
Découvrez comment l'insomnie impacte le rendement scolaire des enfants et des adolescents, affectant la concentration, la mémoire et l'humeur. Informez-vous ici !...
Une nouvelle étude de la Cleveland Clinic révèle que la consommation excessive d'érythritol peut augmenter le risque de caillots et affecter la santé cardiaque....
Évitez de ruiner l'huile d'olive : découvrez l'endroit idéal pour la stocker et préservez sa saveur et ses bienfaits nutritionnels. Ne la gaspillez pas !...
Découvrez comment le régime DASH peut contrôler l'hypertension artérielle. Une étude aux États-Unis révèle ses 3 principaux avantages et recommandations clés....
Découvrez les 6 aliments que vous ne devez jamais réchauffer au micro-ondes et apprenez à le nettoyer pour éviter les accidents. Conseils d'experts pour une utilisation sûre....
Découvrez qui doit éviter les graines de chia et pourquoi. Apprenez à connaître leurs contre-indications et la portion quotidienne recommandée pour profiter de leurs bienfaits....
Améliore ta mémoire, ta concentration et tes compétences physiques. Découvre comment l'activité multicomposante peut prolonger ta vie et ton autonomie selon l'expert Marzo Grigoletto....
Découvrez comment des produits courants peuvent provoquer des maux de tête intenses, des acides aminés à la déshydratation. Renseignez-vous et soulagez votre malaise !...
Découvrez cette épice essentielle de la cuisine méditerranéenne, riche en composés bénéfiques. Incorporez-la facilement dans votre alimentation quotidienne et améliorez votre santé !...
Découvrez dans quels cas l'utilisation de médicaments cardiaques est recommandée, selon le Collège américain de cardiologie et l'Association du cœur....
Une étude de trois universités britanniques révèle les effets des vaccins Pfizer/BioNTech et AstraZeneca chez les adultes. Découvrez les résultats !...
Découvrez comment la température de votre chambre influence la qualité de votre sommeil. Améliorez votre repos nocturne en ajustant votre environnement. Dormez mieux aujourd'hui !...
Découvrez comment le manque de repos affecte votre santé et vos fonctions cognitives. Apprenez à compenser un mauvais sommeil avec les conseils de spécialistes. Informez-vous dès maintenant !...
Découvrez comment gérer le diabète, l'une des maladies chroniques les plus courantes. Apprenez à prévenir les fluctuations de sucre nocturnes et vivez pleinement....
Une étude révèle une augmentation des diagnostics de cancer chez les jeunes entre 2000 et 2019. Les cas les plus courants sont identifiés et les causes de cette augmentation sont examinées....
Découvrez comment une tradition dans un petit bar aux États-Unis a donné naissance à une célébration mondiale de la diversité, de la composition et de l'histoire des boissons....
Découvrez une céréale avec un profil nutritionnel exceptionnel et de multiples bienfaits pour votre santé. Incorporez énergie et bien-être à votre alimentation !...
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Découvrez ces fruits riches en fibres qui améliorent la digestion et contrôlent la glucose. Ils apportent une énergie naturelle, mais consommez avec modération en raison de leur sucre !...
Une actrice argentine, Agustina Cherri, est revenue à la consommation de viande après 16 ans de végétarisme. Découvrez les conseils d'experts sur la façon de le faire de manière saine....
Le manque de sommeil peut causer de l'anxiété, de la dépression et des problèmes cardiaques. Les experts suggèrent de prioriser la qualité et la quantité de repos pour une meilleure santé....
L'Institut National du Cancer des États-Unis révèle que la probabilité de tumeurs hépatiques diminue jusqu'à 35 %. Renseignez-vous et prenez soin de votre santé !...
Découvrez comment prendre soin de votre cerveau et réduire le risque de la maladie d'Alzheimer avec notre guide complet sur les changements alimentaires et les habitudes saines. Commencez dès aujourd'hui !...
Découvrez comment une alimentation adéquate peut ralentir la perte osseuse et réduire le risque d'ostéoporose et de fractures en vieillissant. Prenez soin de votre santé !...
Découvrez comment garder vos ongles en bonne santé et quand ils sont le signe de problèmes. Apprenez des traitements efficaces pour renforcer les ongles cassants et fragiles....
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Une étude révèle que les suppléments de fibres améliorent la mémoire chez les personnes âgées. Découvrez comment prendre soin de votre cerveau avec ces découvertes surprenantes !...
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Se reposer avec votre animal de compagnie dans le lit renforce le lien émotionnel et procure un sentiment de sécurité, malgré certains défis d'hygiène. Découvrez ses avantages !...
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Résultats plus précis que les tests cognitifs et les tomographies en soins primaires. Découvertes qui pourraient faciliter la détection accessible de la maladie....
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Une étude montre que le faible interaction sociale augmente la mortalité. Découvrez, à l'occasion de la Journée des Grands-Parents, les bienfaits du lien entre les générations....
La compagnie d'un animal de compagnie peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires et améliorer la santé générale. Découvrez ses bienfaits !...
Découvrez des activités à faible impact recommandées par des experts et améliorez votre qualité de vie à l'âge adulte. Transformez votre bien-être aujourd'hui !...
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Riche en tanins et en vitamine C, cette option renforce votre système immunitaire et protège la peau, offrant de multiples bienfaits pour votre santé....
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Découvrez comment les protéines affectent la communication cérébrale, provoquant la mort neuronale. Apprenez à connaître les facteurs génétiques et de style de vie qui augmentent le risque....
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Des chercheurs de la Mayo Clinic découvrent une avancée concernant la perte de mémoire chez les personnes âgées, affectant le système limbique. Détails exclusifs sur Infobae....
Découvrez comment le fruit améliore l'absorption du fer, prévient les calculs rénaux et est essentiel pour perdre du poids de manière saine. Commencez à en profiter !...
Découvrez les nutriments essentiels pour votre santé, depuis le battement de cœur jusqu'à la formation cellulaire, et apprenez à les intégrer dans votre alimentation quotidienne....
Découvrez comment la pression artérielle systolique est liée à l'augmentation du risque d'accident vasculaire cérébral dans une analyse de six études. Informez-vous ici !...
Une découverte promet de révolutionner le traitement de l'ostéoporose, offrant un nouvel espoir à ceux qui en souffrent. Informez-vous davantage ici !...
Gérer la peur et l'inquiétude quotidienne améliore votre bien-être émotionnel et renforce votre efficacité cognitive. Transformez votre vie aujourd'hui !...
Les chercheurs découvrent que notre cerveau agit comme un compteur d'expériences. À partir de cela, il nous semble que le temps s'écoule plus rapidement ou plus lentement....
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Découvrez comment les nutriments dans les parties externes des aliments favorisent le bien-être et le bon fonctionnement de votre organisme. Prenez soin de votre santé !...
De petites quantités de cette substance augmentent une protéine du stress dans le cœur, selon des études de l'Association Américaine du Cœur. Découvrez-en plus !...
Découvrez comment les inclure dans votre régime améliore la santé cardiovasculaire. Apprenez le meilleur moment pour les consommer et prévenir la constipation. Informez-vous dès maintenant !...
Des chercheurs des Pays-Bas et d'Australie découvrent de nouvelles implications du sommeil grâce à des IRM. Découvrez comment cela peut améliorer votre repos !...
Des recherches récentes sur la quantité d'alcool que nous devrions consommer pour réduire les risques. De nouvelles études soulignent les graves implications pour la santé publique. Informez-vous !...
Découvrez les meilleurs suppléments de zinc, de vitamines C et D pour renforcer votre santé et prévenir les infections. Optimisez votre bien-être dès aujourd'hui !...
Le savais-tu ? Le froid peut altérer tes hormones et ta santé mentale. Entre et découvre les secrets pour combattre la dépression saisonnière, rester actif et profiter de la saison. Ne laisse pas le froid te geler le moral !...
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La berbérine est-elle le Ozempic naturel ? Est-il possible de perdre du poids de manière plus naturelle avec la berbérine qu'avec le médicament Ozempic ?...
Pourquoi l'obsession de la jeunesse peut transformer des visages célèbres comme celui de Zac Efron en exemples de mauvaise chirurgie esthétique. Apprenez à vieillir avec dignité. Ne le manquez pas !...
Découvrez comment l'addiction va au-delà des drogues illégales et pourquoi il est essentiel de la comprendre d'un point de vue intégral qui inclut des facteurs psychologiques, sociaux et génétiques. Brisez les mythes, riez et apprenez sur les vraies racines de cette maladie dans une approche préventive et humaine. Êtes-vous prêt à changer votre vision des addictions ?...
Le millionnaire Bryan Johnson dépense 2 millions de dollars par an pour sa santé afin de vivre jusqu'à 120 ans. Je vous montre ce qu'il fait et comment vous pouvez en faire autant pour beaucoup moins d'argent....
Vous vous sentez constamment épuisé ? Apprenez ce qu'est l'asthénie ou le syndrome de fatigue extrême, ses symptômes, ses causes et les meilleures stratégies pour récupérer votre énergie. Prenez soin de votre santé et vivez pleinement !...
Avez-vous du mal à dormir ? Découvrez les meilleures infusions naturelles, de la relaxante tilleul à la magique valériane, pour des nuits de repos profond et vous réveiller plein d'énergie. Dites adieu à l'insomnie avec ces boissons !...
Célébrez la Journée internationale du yoga le 21 juin. Découvrez les bienfaits étonnants du yoga pour votre santé physique et mentale, et apprenez comment participer à des événements mondiaux. Commencez votre voyage vers le bien-être !...
Vous devez arrêter de cuisiner avec du papier d'aluminium et je vous explique pourquoi dans cet article. Des conseils sont également donnés pour le remplacer....
Le 15 juin de chaque année, on célèbre la Journée mondiale de sensibilisation à la maltraitance des personnes âgées. Que pouvons-nous faire pour aider nos aînés?...
Les femmes enceintes doivent faire particulièrement attention aux vagues de chaleur qui sévissent dans différentes parties du monde. Nous avons discuté avec un expert....
Si jamais tu as ressenti que ton cœur s'accélère comme si tu courais un marathon alors que tu es simplement assis, cela pourrait signifier que ton rythme cardiaque essaie de te communiquer quelque chose d'important....
Saviez-vous que vos draps sont le club nocturne préféré des bactéries et des acariens? Apprenez avec cet article les raisons médicales et les astuces pour maintenir l'hygiène dans votre chambre à coucher et améliorer votre qualité de vie. Plus d'excuses pour ne pas changer les draps!...
Savez-vous comment utiliser l'avoine pour gagner de la masse musculaire? Voici quelques conseils et recettes qui vous aideront à améliorer vos muscles....
La découverte que les tatouages peuvent augmenter le risque de lymphome souligne le besoin de plus de recherches dans ce domaine et pose des questions importantes sur la sécurité à long terme des tatouages....
Le multimilliardaire Bryan Johnson, connu pour sa quête inlassable de la longévité et de l'immortalité, a révélé sur sa chaîne YouTube l'un de ses secrets pour préserver sa jeunesse....
En français, il est appelé mouth taping : une méthode virale qui encourage à respirer par le nez en se bouchant la bouche avec un ruban adhésif. Pourquoi vous devriez l'éviter....
Selon des chercheurs de l'Université d'Helsinki, en Finlande, chanter réhabilite la production de la parole chez les personnes atteintes d'aphasie post-AVC : l'effet réhabilitant du chant sur le cerveau....
Les réseaux sociaux, les aliments que nous consommons, la musique que nous écoutons, les pensées que nous avons : tous ces stimuli laissent notre système nerveux perturbé. Voici des moyens novateurs pour ne pas être trop surexcités....
Je te raconte comment j'ai amélioré ma vie juste en adoptant ce simple habitude de me baigner dans la lumière du soleil tous les matins de manière régulière. Découvre les bienfaits mentaux et physiques de cette bonne habitude !...
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Le brouillard mental, l'insomnie et les changements d'humeur que les femmes vivent à la ménopause sont réels, selon les dernières recherches scientifiques. Je vous en parle dans cet article....
Oui! Il existe un lien entre mal dormir et des problèmes de digestion du lactose, qui est le sucre du lait. Découvrez comment résoudre ce problème ici....
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La préparation du café froid permet d'obtenir une boisson mettant en valeur les saveurs les plus douces et sucrées du café, en minimisant les composants les plus forts et amers....
La publicité omniprésente ciblant nos enfants est alarmante, surtout en raison de son impact sur la santé des enfants. Il est temps de prêter attention....
Plusieurs influenceurs d'Instagram, Facebook et TikTok recommandent de manger des œufs durs avec leur coquille : est-ce sain ? Y a-t-il des bienfaits pour la santé ?...
Si vous cherchez un moyen de vivre une vie plus heureuse, plus équilibrée et plus minimaliste, la méthode Kurashi de Marie Kondo est une solution à envisager....
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ALEGSA AI
Je suis Alegsa
J'écris des articles pour l'horoscope et l'auto-assistance de manière professionnelle depuis plus de 20 ans.
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