Découverte de la ménopause mentale chez les femmes
Le brouillard mental, l'insomnie et les changements d'humeur que les femmes vivent à la ménopause sont réels, selon les dernières recherches scientifiques. Je vous en parle dans cet article....Auteur: Patricia Alegsa
12-05-2024 17:27
Pendant des décennies, certains médecins ont dit aux femmes que la confusion mentale, l'insomnie et les changements d'humeur qu'elles éprouvent à l'âge moyen sont "dans leur tête". Cependant, des recherches cérébrales émergentes montrent qu'ils ont raison, mais pas parce que les femmes l'imaginent.
Des études d'imagerie cérébrale chez les femmes, menées avant, pendant et après la ménopause, révèlent des changements physiques dramatiques dans la structure, la connectivité et le métabolisme énergétique.
Ces changements ne sont pas seulement visibles sur les scanners, mais de nombreuses femmes peuvent aussi les ressentir, selon Lisa Mosconi, neuroscientifique et auteure du livre "The Menopause Brain".
Ces découvertes démontrent que le soi-disant "cerveau de la ménopause" est une réalité, et que les femmes vivent des changements réels dans leur cerveau pendant cette phase de la vie.
La confusion mentale, l'insomnie et les changements d'humeur ne sont pas seulement des symptômes psychologiques, mais sont soutenus par des changements structurels et métaboliques dans le cerveau.
Cette nouvelle connaissance est essentielle pour mieux comprendre les défis auxquels les femmes sont confrontées pendant la ménopause, et peut aider à concevoir des stratégies de gestion plus efficaces.
La neuroscientifique Lisa Mosconi a donné une interview au journal américain The Washington Post où elle a commenté que "il est nécessaire que les médecins reconnaissent et comprennent ces changements cérébraux, pour fournir des soins plus complets et personnalisés aux femmes à ce stade de leur vie".
Lisa Mosconi a son propre site web où elle promeut son livre récent : The Menopause Brain
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Qu'est-ce que la ménopause mentale ?
La ménopause et la périménopause restent largement un mystère pour la plupart des médecins, laissant les patients frustrés alors qu'ils luttent contre des symptômes allant des bouffées de chaleur à l'insomnie et à la confusion mentale.
En tant que neuroscientifique de renom et spécialiste de la santé du cerveau des femmes, le Dr Mosconi démystifie ces mystères en révélant comment la ménopause affecte non seulement les ovaires, mais est un spectacle hormonal dans lequel le cerveau prend le devant de la scène.
La diminution de l'hormone œstrogène pendant la ménopause a un impact sur tout, de la température corporelle à l'humeur et à la mémoire, ouvrant potentiellement la voie au déclin cognitif avec l'âge.
Pour surmonter ces défis avec succès, le Dr Mosconi nous apporte les approches les plus récentes, expliquant le rôle des thérapies hormonales de pointe telles que les "œstrogènes conçus", les contraceptifs hormonaux et les changements clés de mode de vie couvrant l'alimentation, l'exercice, l'auto-soin et le dialogue interne.
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Le meilleur de tout est que le Dr Mosconi démystifie le mythe selon lequel la ménopause signifie une fin, montrant qu'il s'agit en réalité d'une transition.
Contrairement à la croyance populaire, si nous savons comment prendre soin de nous pendant la ménopause, nous pouvons en sortir avec un cerveau renouvelé et amélioré, ouvrant la voie à un nouveau chapitre de vie significatif et vibrant.
Ces découvertes sont essentielles pour comprendre l'importance d'aborder de manière intégrale les changements cérébraux et hormonaux que les femmes vivent pendant la ménopause, et pour promouvoir des stratégies de soins contribuant à une qualité de vie optimale à ce stade de la vie.
Il est essentiel que les femmes et les professionnels de la santé soient informés de ces avancées pour pouvoir faire face à la ménopause de manière plus efficace et éclairée.
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