Accordez-vous une pause si vous n'êtes pas vous-même en ce moment.

Il est compréhensible d'avoir l'impression que le monde est totalement imprévisible à l'heure actuelle.

 D'un jour à l'autre, personne ne sait à quoi s'attendre en écoutant les nouvelles.

Pour la première fois dans notre histoire récente, nous sommes confrontés à une situation inconnue qui nous plonge dans l'angoisse, la tristesse, la frustration et bien d'autres sentiments.

 Nous essayons de nous adapter à une nouvelle "normalité" qui est loin d'être normale.

 Malgré ce que l'on peut voir en ligne, tout le monde n'a pas la capacité d'être créatif et productif tous les jours pendant que nous traversons ces semaines.

 Ce n'est pas une période facile et vous ne devez pas vous reprocher de ne pas faire plus que ce que vous faites déjà.

 Il est compréhensible que vous ayez l'impression de ne pas être à votre place en ce moment, car personne ne l'est.

 La coupure entre les personnes enfermées chez elles et le monde extérieur est énorme.

 C'est l'une des périodes les plus solitaires et les plus stressantes, il n'est donc pas surprenant que de nombreuses personnes se sentent démotivées.

Avez-vous déjà ressenti cela dans votre vie ? Probablement pas.

 Si vous avez l'impression de ne pas être vous-même pendant cette quarantaine, sachez que vous n'êtes pas seul.

 Ne vous culpabilisez pas de gérer cette situation comme vous le pouvez.

 Peu importe que vous appreniez une nouvelle compétence ou que vous préfériez passer vos journées blotti sous les couvertures, les rideaux fermés.

 Quelle que soit la façon dont nous passons notre temps, personne ne se sent complètement soi-même en ce moment.

 Nous sommes anxieux, tristes, pleins d'espoir, irritables et aspirons à la liberté de quitter à nouveau nos maisons.

Les émotions sont à fleur de peau et c'est normal.