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8 compétences de communication que tout couple heureux en ménage connaît

La vie conjugale n'est pas ce que vous pensiez qu'elle serait. Mais vous ne savez pas comment communiquer efficacement avec votre conjoint sur les choses qui font de vous un couple....
06-05-2021 18:01







  1. 1. soyez honnête quant à vos souhaits
  2. 2. Créer la sécurité
  3. 3. Accepter les différences
  4. 4. Écoutez avec intention
  5. 5. Posez des questions ouvertes
  6. 6. Le timing, le timing, le timing est tout
  7. 7. Ne vous attendez pas (ou ne prétendez pas) être un devin.
  8. 8. Soyez le conjoint que vous voulez

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La vie conjugale n'est pas ce que vous pensiez qu'elle serait.

Vous parlez du travail. Vous parlez des enfants. Vous parlez de la circulation aux heures de pointe.

Mais vous ne savez pas comment communiquer efficacement avec votre conjoint sur les choses qui font de vous un couple.

Vous vivez dans la même maison, dormez dans le même lit et partagez le même anniversaire.

Et pourtant, la communication dans votre mariage a perdu de son éclat et votre intimité en paie le prix.

Quand votre ferveur pour la divulgation mutuelle de soi et l'échange de secrets est-elle devenue "superficielle" et "juste les faits" ?

Si vous reconnaissez votre mariage dans la description ci-dessus, vous êtes loin d'être seul.

Tous les couples se souviennent des premiers jours de la cour et de la lune de miel : l'époque où il n'y avait qu'une seule personne au monde dont les pensées comptaient.

Ce qui attire les couples l'un vers l'autre et forge leur lien "je dois passer le reste de ma vie avec toi" est ce qui se perd le plus facilement.

On pourrait penser que les couples mettent tout ce qui vaut la peine sur la table avant de se marier.

Apparemment, cela devient le "prix d'entrée" dans le rêve du bonheur conjugal.

Avec le temps, cependant, cet engagement est considéré comme acquis.

Les histoires qui rendaient votre partenaire si fascinant à un moment donné deviennent maintenant une nuisance lorsqu'elles sont répétées.

Et lorsque les enfants et le travail vous font ressentir le besoin d'ajouter des pages supplémentaires à votre agenda, il est naturel de réduire les dépenses non essentielles.

Sans prévenir, vous vous retrouvez sans savoir comment amener votre conjoint à communiquer avec vous.

Malheureusement, la perception de "l'essentiel" se confond avec la monotonie des responsabilités quotidiennes.

Elle est également enfouie sous le poids des "affaires" émotionnelles inachevées qui sont apportées dans le mariage.

Et avant même de s'en rendre compte, l'intimité - la véritable intimité émotionnelle qui prime sur l'intimité sexuelle - quitte l'accélérateur et s'arrête.

Dans une interview sur la façon dont les femmes peuvent amener leurs maris à s'ouvrir, le pasteur Kevin Thompson partage une perspective importante sur les hommes.

Elle dit que l'une des plaintes les plus constantes qu'elle reçoit des femmes est que les hommes ne parlent pas.

La réalité surprenante, dit-elle, est que les hommes veulent parler plus qu'ils ne le font. Ils veulent vraiment la connexion de l'intimité.

Que vous soyez le mari ou la femme, voici 8 façons d'aiguiser vos compétences en communication dans le mariage et d'améliorer votre intimité.


1. soyez honnête quant à vos souhaits

Voulez-vous vraiment que votre conjoint parle plus... ou écoute plus ?

Une communication bonne et efficace est une réciprocité saine des deux.

Mais si vous vous sentez exclu du potentiel de votre mariage en raison d'une mauvaise communication, il est important d'être honnête quant à vos besoins.

Les femmes qui se plaignent que leur mari ne parle pas veulent souvent que leur mari les écoute.

Pas seulement écouter d'une oreille et de l'autre, mais écouter avec son cœur.


2. Créer la sécurité

Tout peut être partagé lorsque l'environnement de partage est sûr.

C'est pourquoi le travail avec un thérapeute peut faire beaucoup de progrès lorsque vous ne savez pas comment amener votre conjoint à communiquer.

Le manque de communication est souvent un signe de peur.

Il est donc impératif de ne jamais, au grand jamais, utiliser les mots de votre conjoint contre lui. Vous avez juré d'aimer, de protéger et de soigner.

Quand et comment avez-vous pensé que vous auriez à vivre ces vœux si ce n'est au moment de la communication ?

Soyez le lieu sûr de votre conjoint. Prenez soin du cœur de votre conjoint et voyez ce qui en ressort.


3. Accepter les différences

Nous pouvons plaisanter toute la journée sur les différences entre les hommes et les femmes. Mais si nous n'apprenons pas des différences et n'appliquons pas les leçons, nous ne faisons que gaspiller des informations précieuses.

En matière de communication, les hommes et les femmes ont non seulement des styles différents, mais aussi des besoins différents.

Les femmes ont besoin d'empathie, les hommes ont besoin de respect. Et leurs styles de communication reflètent ces différences.

Épouses, il est peut-être naturel pour vous de maintenir un contact visuel pendant les conversations.

Vous pouvez également tisser vos conversations, parfois en vous chevauchant ou en intervenant de manière coopérative.

Les hommes, vous vous sentirez peut-être plus à l'aise pour parler en faisant quelque chose - marcher, pêcher, jardiner.

S'asseoir face à face peut créer des tensions, alors s'asseoir l'un à côté de l'autre et prendre la parole à tour de rôle peut être plus confortable.

L'important est que chacun cherche à comprendre l'autre. Apprenez la langue d'amour de votre partenaire... et parlez-la.


4. Écoutez avec intention

L'écoute n'est pas un jeu d'attente. Il s'agit d'une mission d'apprentissage.

Vous recherchez des informations pour vous aider à connaître et à aimer votre conjoint plus intimement.

Vous n'observerez ni n'entendrez les nuances de l'information si vous attendez simplement que votre conjoint arrête de parler pour pouvoir dire ce que vous voulez dire.

Écoutez en silence. Écoutez avec compassion. Écoutez sans juger. Ne pas passer outre, ne pas bondir, ne pas combler les vides du silence.

Même les commentaires rassurants peuvent interrompre le flux de votre partenaire et sa confiance dans la sécurité de la conversation.

Si vous ne savez pas comment amener votre conjoint à communiquer avec vous, efforcez-vous d'être un bon auditeur. Juste. Ecoutez.

Votre conjoint vous fait le cadeau de la vulnérabilité. Traitez-la avec soin. Apprenez. Et soyez reconnaissant.


5. Posez des questions ouvertes

"Vous allez bien ?" vous fera probablement répondre par "Oui". "Qu'avez-vous ressenti en écoutant les Clarks parler de leur retraite ?" ouvre la porte à une véritable discussion.

En posant des questions ouvertes, vous avez plus de chances d'apprendre ce que votre conjoint veut partager.


6. Le timing, le timing, le timing est tout

N'abordez pas les questions épineuses lorsque vous êtes tous deux fatigués. La communication réussit lorsque les deux partenaires y mettent du leur.

Soyez attentifs les uns aux autres et choisissez le bon moment.


7. Ne vous attendez pas (ou ne prétendez pas) être un devin.

Le "il devrait savoir" ou "elle peut s'en sortir" place votre relation sur la voie de l'échec, surtout lorsque des attentes sont associées aux suppositions.

Il est incroyablement injuste de ne pas prendre la responsabilité de communiquer ce que vous voulez ou ce dont vous avez besoin si vous attendez de l'autre personne qu'elle vous livre.

Inévitablement, votre conjoint ne lira pas correctement vos pensées, et vous finirez par vous en vouloir l'un à l'autre.

Dans Les quatre accords, l'accord considéré comme le plus transformateur est celui de ne pas faire d'hypothèses.

Et la lecture des pensées fait partie de la catégorie des suppositions.


8. Soyez le conjoint que vous voulez

L'adage selon lequel "on apprend aux gens comment ils vous traitent" rejoint la règle d'or dans ce conseil.

Modélisez le comportement que vous attendez de votre conjoint. Prenez le risque d'être le premier à faire ce qu'il faut.

Écoutez plus longtemps. Faites en sorte que l'assurance soit sans équivoque. Parlez la langue d'amour de votre conjoint.

Mettez votre relation sur les rails du succès en n'attendant rien d'autre que vous-même et en faisant confiance à votre conjoint pour répondre de la même manière.

Apprendre à amener votre conjoint à communiquer avec vous a moins à voir avec votre conjoint qu'avec vous.

Après tout, vous êtes le seul à pouvoir contrôler la situation.

Être conscient de l'importance de la communication permet d'acquérir des compétences de communication saines et efficaces dans toutes vos relations.

Cette prise de conscience ouvre la porte à l'intention, qui jette ensuite les bases de changements comportementaux positifs.

Faites de la communication saine une priorité. Il peut revitaliser, réinventer - et même sauver - votre mariage.



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