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6 mythes sur la thérapie que vous devez cesser de croire dès maintenant

Je pense que la question des thérapies est devenue plus acceptable socialement qu'il y a dix ans, mais malheureusement, il existe encore de nombreux mythes que les gens croient en rapport avec les pratiques thérapeutiques.... , 2020-05-24







Je pense que la question de la thérapie est devenue plus acceptable socialement qu'il y a dix ans, mais malheureusement, il existe encore de nombreux mythes que les gens croient en rapport avec les pratiques thérapeutiques. Voici six mythes et faits sur la thérapie qui, je l'espère, vous rassureront et vous aideront à mieux comprendre les bienfaits que la thérapie peut apporter à votre vie.

1) Mythe : vous ne payez que quelqu'un pour qu'il parle de votre entreprise.
Fait : Vous pouvez parler et demander de l'aide pour vos problèmes de vie avec un professionnel formé et impartial

Mythe : Il faut être fou ou qu'il vous soit arrivé quelque chose de fou pour suivre une thérapie. Réalité
: Toutes sortes de personnes suivent une thérapie pour diverses raisons, certaines liées à des expériences de vie traumatisantes, mais aussi parce qu'elles ont besoin d'une meilleure aide pour naviguer dans leur vie quotidienne.

Mythe : Vous ne devriez pas aller chez un thérapeute lorsque vous pouvez parler à un ami ou à un membre de votre famille. Fait
: Bien que les amis et la famille soient d'excellents systèmes de soutien moral, la vérité est que lorsqu'on a besoin de conseils, il vaut mieux les obtenir de quelqu'un qui ne vous connaît pas. Ainsi, vous obtenez des informations sur ce dont vous avez besoin de la part d'une personne qui n'a aucune idée préconçue de qui vous êtes ou de votre situation.

4. Mythe : les personnes qui suivent une thérapie sont mentalement faiblesFact
: suivre une thérapie ne rend pas quelqu'un plus faible mentalement que quelqu'un qui ne suit pas de thérapie. En fait, les personnes qui décident qu'elles ont besoin d'une thérapie se comprennent mieux mentalement que la plupart des autres car elles connaissent suffisamment bien leur esprit pour savoir quand elles ont besoin d'aide

5. Mythe : la thérapie est trop chère pour être suivieFact : il
existe de nombreuses options thérapeutiques financièrement solides. Si vous êtes assuré, il se peut que vous ne deviez payer qu'un petit co-paiement, et dans certains cas, il peut même être gratuit. Si vous n'êtes pas assuré, vous avez encore de nombreuses possibilités. Il existe des thérapeutes virtuels qui proposent des services de thérapie que vous pouvez adapter à vos propres besoins et qui coûtent beaucoup moins cher que les séances moyennes (par exemple, TalkSpace).

6. Mythe : la thérapie est pour les blancsFait
: la thérapie est pour tous ceux qui cherchent de l'aide. Dans la plupart des représentations de la thérapie, nous constatons un manque de couleur dans l'apparence des thérapeutes, mais il existe de nombreux thérapeutes au PS. Si vous allez sur des sites web comme PsychologyToday.com, vous pouvez voir des photos de thérapeutes qui se trouvent dans votre région et continuer à lire pour vous assurer qu'ils vous conviennent.

J'espère que cette information a été utile à ceux d'entre vous qui ont pris le temps de la lire. Je dis personnellement que la thérapie m'a aidé de nombreuses façons tout au long de ma vie, et que je suis une meilleure personne grâce à elle. Si vous souhaitez en savoir plus sur la thérapie, n'hésitez pas à rassembler vos propres informations pour découvrir ce qui vous convient le mieux.









Je suis Alegsa

J'écris des articles pour l'horoscope et l'auto-assistance de manière professionnelle depuis plus de 20 ans.



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