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Les passe-temps améliorent la santé mentale et le bonheur

Découvrez comment les passe-temps créatifs améliorent la santé mentale : une étude britannique révèle que les arts et l'artisanat favorisent le bonheur et le bien-être émotionnel....
Auteur: Patricia Alegsa
19-08-2024 12:45







  1. La Créativité comme Source de Bien-être
  2. Résultats Significatifs de l'Étude
  3. Une Approche du Bien-Être Émotionnel
  4. Recommandations pour la Pratique Créative



La Créativité comme Source de Bien-être





Une étude britannique récente a révélé que les activités artistiques et manuelles peuvent jouer un rôle crucial dans la santé mentale et le bien-être émotionnel.

La recherche, dirigée par la Dr. Helen Keyes de l'Université Anglia Ruskin, a trouvé que participer à des arts et des crafts apporte non seulement de la satisfaction, mais peut également être plus bénéfique que d'avoir un emploi en termes de perception de la vie et de bonheur.



Résultats Significatifs de l'Étude





Publiée dans la revue Frontiers in Public Health, la recherche a impliqué près de 7 200 participants qui ont répondu à l'enquête annuelle "Taking Parting" du Département de la Culture, des Médias et du Sport du Royaume-Uni.

Les résultats ont indiqué que 37,4 % des répondants avaient participé à des activités artistiques ou artisanales au cours du dernier mois.

Celleux qui se sont adonnés à ces pratiques créatives ont montré des niveaux plus élevés de bonheur et de satisfaction dans la vie par rapport à ceux qui ne l'ont pas fait.

Keyes a souligné que "l'impact de l'artisanat était supérieur à l'impact d'un emploi", suggérant que l'acte de créer favorise un sentiment d'accomplissement et d'auto-expression qui fait souvent défaut dans le travail conventionnel.

Habitudes simples pour être plus heureux dans la vie.




Une Approche du Bien-Être Émotionnel



La recherche suggère que les arts et l'artisanat ont un impact positif sur le bien-être émotionnel, indépendamment de facteurs tels que la situation professionnelle ou le niveau de privation.

Bien que l'étude n'établisse pas de causalité, les chercheurs pensent que ces activités peuvent être un outil précieux pour améliorer la santé mentale.

Cela pourrait amener les gouvernements et les services de santé à considérer la promotion de la créativité comme une partie intégrante des soins et de la prévention en santé mentale.

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Recommandations pour la Pratique Créative




La Dr. Keyes, qui est une enthousiaste des projets de bricolage, comme la peinture et la décoration, souligne la satisfaction que l'on obtient en voyant les résultats d'une activité créative.

La concentration sur des tâches artistiques offre non seulement une échappatoire temporaire, mais permet également une connexion plus profonde avec soi-même. Les personnes sont encouragées à explorer leur créativité comme un moyen d'élever leur bien-être émotionnel.



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